Teilfasten

Du hast die komplette Flexibilität!

Diverse Methoden sind möglich: Basen-, Suppen- oder Saftfasten.

Möchtest Du lieber alleine oder zusammen mit deinem*r Partner*in, einem Freund oder einer Freundin fasten, so buche ein angeleitetes individuelles Fasten mit mir und ich passe den Fastenplan deinen Wünschen an.

Beim Teilfasten wird gewährleistet, dass deine Leistungsfähigkeit erhalten bleibt. Im Gegensatz zur Buchinger-Methode nimmst du sehr wohl feste Nahrung zu dir, verzichtest aber auf tierisches Eiweiss, Zucker, Salz, Genussmittel, alle raffinierten Mehle, etc.

In Verbindung mit Sport und vielleicht sogar einem intermittierenden Fastenplan lässt auch diese Methode die Kilos purzeln. Über den Tag verteilt wird dein Körper mit wichtigen Nährstoffen und Enzymen versorgt, so dass er die gewünschte Entgiftung und Ausscheidung in der Fastenzeit erfolgreich absolvieren kann.

Suppenfasten

Beim Suppenfasten geht es darum, ausschließlich Suppe zu sich zu nehmen – also keine feste Nahrung. Das heißt, die Suppen müssen eine sämige bis flüssige Konsistenz haben. Es dürfen nämlich durchaus kohlenhydratreiche Gemüsesorten wie die Kartoffel verarbeitet werden.

Früchtefasten

Wie der Name es sagt, werden beim Früchtefasten ausschliesslich Früchte gegessen.

Basenfasten

Beim Basenfasten werden die Mahlzeiten ausschliesslich aus basischen Lebensmitteln zusammengestellt. Sie haben die Wahl zwischen Früchten, Gemüse, Nüssen, guten Ölen, Kernen und Kartoffeln. Langeweile entsteht garantiert nicht!

Ich helfe dir dabei, deinen Menuplan zusammenzustellen und dein Ziel zu erreichen!

Das bekommst du von mir:

Individuelle Abklärung deiner Erwartungen
Anleitung zum Fasten
Motivation zum Durchhalten
Infos: Vorteile, Nachteile, Risiken, Gewichtsverlust
Einkaufsplan
Essensplan
Vorschläge Literatur zum Thema Fasten
Tipps und Tricks
Telefonische Unterstützung während 14 Tagen, wenn gewünscht
Dauer kann individuell angepasst werden

Teilfasten individuell mit 1 Treffen am Anfang

Dauer wird deinem Ziel angepasst

@online oder Treffen in Marly möglich

freie Termine: siehe meinen Terminkalender

Du erhälst eine Teilnahmebestätigung, sobald die Zahlung bei mir eingegangen ist. Brauchst du Fastenprodukte wie Glaubersalz, Zungenschaber, feiner Fastentee, Irrigator, etc. so empfehle ich dir die getesteten Produkte aus meinem Shop

CHF 129.00

Gesamtpreis

verfügbar