weniger ist mehr
Ich bin diplomierte Oxygen Advantage ® Atemtrainerin und Fastenleiterin
ZUSAMMEN erreichen wir dein Ziel!
Fasten
Fasten ist wunderbar!
Tauche ein in die faszinierende Welt des Fastens und entdecke seine transformative Kraft! Menschen entscheiden sich aus zahlreichen Gründen für diese aufregende Reise.
Vielleicht startest du gerade in einen neuen Lebensabschnitt, suchst nach einer gesundheitlichen Veränderung oder möchtest einfach mal deinen Körper aus seiner gemütlichen Komfortzone herausfordern.
Möchtest du das Gefühl von Leichtigkeit erleben, dich von altem Ballast befreien, deine Essgewohnheiten neu gestalten oder deine inneren Kräfte erwecken? Das ist der Zauber des Fastens! Entfache dein wahres Potenzial mit der Kraft des Fastens. Bist du bereit?
Fasten ist keine Diät!
Der Gewichstverlust ist nur ein netter Nebeneffekt.
Gemeinsam erhöhen wir deine Erfolgschancen um ein Vielfaches
Atemtraining
Oxygen Advantage ® / Buteyko
In meinem Atemtraining lernst du, wie du die Atmung nutzen kannst um deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern oder auch um deine sportlichen Leistungen zu steigern. Wenn du nach der Technik von Patrick McKeown, dem Gründer von Oxygen Advantage ® atmest, kannst du einer Vielzahl von häufigen Krankheiten vorbeugen und sie reduzieren. Du steigerst dein Energie und Konzentration und kannst Stress und Ängste abbauen. Dadurch eröffnen sich dir Möglichkeiten für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit, die zuvor unerreichbar schienen.
Selbst wenn du dich auf dem Höhepunkt deiner körperlichen Fitness befindest, kann die Methode dein Gleichgewicht, deinen Fokus, deine Ausdauer, deine Regeneration und deine Vorbereitung auf den Wettkampf verbessern.