jeûne intermittent

 Le jeûne par intervalles, ou jeûne intermittent, c'est tout simplement génial pour intégrer le jeûne dans ta vie quotidienne !

Le meilleur: Il n'y a aucune limite de durée et aucun risque pour toi en tant que jeûneur. Même si tu prends des médicaments ou si tu as des préoccupations de santé, tu peux te lancer dans le jeûne intermittent et en récolter les bénéfices positifs.

Ce n'est pas tout ! Les études les plus récentes montrent que le jeûne intermittent a le potentiel d'améliorer ta santé métabolique, ce qui peut t'aider à perdre du poids. Dans le jeûne par intervalles, tu te régales pendant une fenêtre de temps déterminée, puis tu laisses ton système digestif se reposer le reste du temps.

Si tu as un emploi du temps de fou, une vie professionnelle ou familiale qui te demande beaucoup d'énergie et de temps, et que t'échapper pour un jeûne de plusieurs jours semble impossible, alors le jeûne intermittent est la solution idéale.

L'une des méthodes les plus faciles pour les débutants est le 16:8. Essaie-la, tu verras, c'est un excellent moyen de tester le jeûne intermittent.

En intégrant régulièrement le jeûne par intervalles dans ta vie, tu réduis les risques de maladies liées à l'âge, tu perds du poids plus facilement et tu fais du bien à ta santé à long terme. Alors, qu'attends-tu ? Fonce!

Voici ce que tu recevras de moi :

• Instructions pour le jeûne
• Motivation pour persévérer
• Infos : Avantages, inconvénients, risques, perte de poids
• Accès à l'éspace jeune et aux documents Respiration Force
• Plan des repas 
• Conseils et astuces
• Soutien téléphonique si souhaité

Jeûne intermittent 16:8 avec 1 séance @online au début - CHF 149 pour 1 personne - personnes supplémentaires CHF 99. 

Jeûne intermittent 16:8 avec 1 réunion au début à Marly - CHF 149 pour 1 personne - personnes supplémentaires CHF 99.